|
29.04- 02.05
|
ŚNIADANIE
|
OBIAD
|
PODWIECZOREK
|
|
DIETA PODSTAWOWA
|
pieczywo mieszane (1) masło (7) sucha krakowska/ twarożek z rzodkiewką (7), mix warzyw (150g)
Herbata wieloowocowa 200 ml
Owoc
392kcal 15,8g B 6,3g T 22,5g W
|
Zupa zacierkowa z zieloną natką pietruszki 300ml (1,9)
Kotlet pożarski 100g (1,3) ziemniaki 150g surówka z białej i czerwonej kapusty z jogurtem naturalnym 100g (7)
Kompot wieloowocowy 200ml
547kcal 25,2g B 19,1gT 44,1gW
|
Mus owocowy 200g, wafle ryżowe
317kcal 11,9gB 5,8gT 24,1gW
|
|
DIETA BEZMLECZNA
|
pieczywo mieszane (1) masło bezmleczne sucha krakowska/ jajko na twardo, mix warzyw (150g)
Herbata wieloowocowa 200ml
Owoc
396kcal 16,2g B 5,8g T 22,4g W
|
Zupa zacierkowa j z zieloną natką pietruszki 300ml (1,9)
Kotlet pożarski 100g (1,3) ziemniaki 150g surówka z białej i czerwonej kapusty 100g
Kompot wieloowocowy 200ml
547kcal 25,2g B 19,1gT 44,1gW
|
Mus owocowy 200g, wafle ryżowe
317kcal 11,9gB 5,8gT 24,1gW
|
|
DIETA WEGETARIAŃSKA
|
pieczywo mieszane (1) masło (7), jajko na twardo/ żółty ser, mix warzyw (150g)
Herbata wieloowocowa 200ml
Owoc
409kcal 14,8gB 6,5g T 23,1g W
|
Zupa zacierkowa z zieloną natką pietruszki 300ml (9)
Kotleciki sojowe 100g (1,3) ziemniaki 150g surówka z białej i czerwonej kapusty z jogurtem naturalnym (7)
Kompot wieloowocowy 200ml
522kcal 23,8gB 18,9gT 45,2gW
|
Mus owocowy 200g, wafle ryżowe
317kcal 11,9gB 5,8gT 24,1gW
|
|
DIETA BEZ WIEPRZOWINY
|
pieczywo mieszane (1) masło (7), żółty ser/ jajko na twardo, mix warzyw (150g)
Herbata wieloowocowa 200 ml
Owoc
404kcal 17,1gB 6,5gT 22,2gW
|
Zupa zacierkowa z zieloną natką pietruszki 300ml (9)
Kotlet pożarski 100g (1,3) ziemniaki 150g surówka z białej i czerwonej kapusty z jogurtem naturalnym (7)
Kompot wieloowocowy 200ml
547kcal 25,2g B 19,1gT 44,1gW
|
Mus owocowy 200g, wafle ryżowe
317kcal 11,9gB 5,8gT 24,1gW
|
|
WTOREK 09.04
|
|
|
ŚNIADANIE
|
OBIAD
|
PODWIECZOREK
|
|
DIETA PODSTAWOWA
|
Chleb z kiełkami z masłem (7) żółty ser / polędwica miodowa z kurczaka, mix warzyw (150g)
Płatki kukurydziane na mleku 200ml (7)
Herbata z cytryną 200ml
Owoc
379kcal 15,2GB 7,1GT 21,4GW
|
Zupa koperkowa z ziemniakami 300ml (1,7,9)
Makaron 150g (1,3) z sosem bolońskim mięsno pomidorowym 150g (1,9) mix sałat z winegretem 100g
Kompot wieloowocowy 200ml
525kcal 25,6g B 17,2g T 41,5g W
|
Bułeczka maślana z miodem 150g (1,3) herbata owocowa 200ml
304kcal 14,3g B 5,6g T 21,2 W
|
|
DIETA BEZMLECZNA
|
Chleb z kiełkami z masłem bezmlecznym, pasta z ciecierzycy/ polędwica miodowa z kurczaka, mix warzyw (150g)
Płatki kukurydziane na mleku roślinnym 200ml
Herbata z cytryną 200ml
Owoc
385kcal 16,1B 6,9T 22,2GW
|
Zupa koperkowa z ziemniakami 300ml (1,9)
Makaron 150g (1,3) z sosem bolońskim mięsno pomidorowym 150g (1,9) mix sałat z winegretem 100g
Kompot wieloowocowy 200ml
525kcal 25,6g B 17,2g T 41,5g W
|
Bułeczka maślana z miodem 150g (1,3) herbata owocowa 200ml
304kcal 14,3g B 5,6g T 21,2 W
|
|
DIETA WEGETARIAŃSKA
|
Chleb z kiełkami z masłem (7) serek śmietankowy (7)/pasta z ciecierzycy , mix warzyw (150g)
Płatki kukurydziane na mleku 200ml (7)
Herbata z cytryną 200ml
Owoc
386kcal 15,6g B 7,1T 21,2GW
|
Zupa koperkowa z ziemniakami 300ml (1,7,9)
Makaron 150g (1,3) z sosem warzywno pomidorowym 150g (1,9) mix sałat z winegretem 100g
Kompot wieloowocowy 200ml
521kcal 23,2g B 17,2g T 44,5g W
|
Bułeczka maślana z miodem 150g (1,3) herbata owocowa 200ml
304kcal 14,3g B 5,6g T 21,2 W
|
|
DIETA BEZ WIEPRZOWINY
|
Chleb z kiełkami z masłem (7) serek śmietankowy (7)/pasta z ciecierzycy, mix warzyw (150g)
Płatki kukurydziane na mleku 200ml (7)
Herbata z cytryną 200ml
Owoc
395kcal 14,5gB 6,2gT 20,8gW
|
Zupa koperkowa z ziemniakami 300ml (1,7,9)
Makaron 150g (1,3) z sosem bolońskim mięsno pomidorowym (mięso drobiowe) 150g (1,9) mix sałat z winegretem 100g
Kompot wieloowocowy 200 ml
525kcal 25,6g B 17,2g T 41,5g W
|
Bułeczka maślana z miodem 150g (1,3) herbata owocowa 200ml
304kcal 14,3g B 5,6g T 21,2 W
|
|
CZWARTEK 02.05
|
|
|
ŚNIADANIE
|
OBIAD
|
PODWIECZOREK
|
|
DIETA PODSTAWOWA
|
Pieczywo mieszane (1), masło (7), frankfurterka , ketchup, mix warzyw (150g)
Herbatka rumiankowa 200ml
Owoc
401kcal 16,8gB 6,5gT 22,2gW
|
Zupa ziemniaczana z zieloną natką pietruszki 300ml (1,9)
Pierogi z serem i polewą jogurtową 300g (1,7)
Kompot wieloowocowy 200ml
621 kcal 30,9g B 19,4gT 65,1gW
|
Ciasto drożdżowe 150g (1,3,7), sok jabłkowy 200ml
302kcal 10,8gB 7,1gT 22,4gW
|
|
DIETA BEZMLECZNA
|
Pieczywo mieszane (1), masło bezmleczne , frankfurterki, ketchup, mix warzyw (150g)
Herbatka rumiankowa 200ml
Owoc
402kcal 15,8gB 6,9gT 21,5gW
|
Zupa ziemniaczana z zieloną natką pietruszki 300ml (1,9)
Pierogi z jabłkami i polewą owocową 300g (1)
Kompot wieloowocowy 200ml
570kcal 20,2g B 19,4gT 65,1gW
|
Ciasto drożdżowe 150g (1,3,7), sok jabłkowy 200ml
302kcal 10,8gB 7,1gT 22,4gW
|
|
DIETA WEGETARIAŃSKA
|
Pieczywo mieszane (1), masło (7), parówki wegetariańskie, ketchup, mix warzyw (150g)
Herbatka rumiankowa 200ml
Owoc
396kcal 15,8gB 6,4gT 24,2gW
|
Zupa ziemniaczana z zieloną natką pietruszki 300ml (1,9)
Pierogi z serem i polewą jogurtową 300g (1,7)
Kompot wieloowocowy 200ml
621 kcal 30,9g B 19,4gT 65,1gW
|
Ciasto drożdżowe 150g (1,3,7), sok jabłkowy 200ml
302kcal 10,8gB 7,1gT 22,4gW
|
|
DIETA BEZ WIEPRZOWINY
|
Pieczywo mieszane (1), masło (7), parówka drobiowa , ketchup, mix warzyw (150g)
Herbatka rumiankowa 200ml
Owoc
404kcal 17,1gB 6,5gT 22,2gW
|
Zupa ziemniaczana z zieloną natką pietruszki 300ml (1,9)
pierogi z serem i polewą jogurtową 300g (1,7)
Kompot wieloowocowy 200ml
621 kcal 30,9g B 19,4gT 65,1gW
|
Ciasto drożdżowe 150g (1,3,7), sok jabłkowy 200ml
302kcal 10,8gB 7,1gT 22,4gW
|
| |
|
|
|
|
|
|